Κάψουλα Sleep Aid Probiotics
Προδιαγραφές: 0.5g×60 κάψουλες/κιβώτιο
Φόρμουλα (περιεχόμενο ανά κάψουλα):
Lactobacillus plantarum N-1: 50 δισεκατομμύρια CFU
Rhamnosus PB-LR76: 30 δισεκατομμύρια CFU
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 δισεκατομμύρια CFU
Χαμομήλι: 40 mg, βάλσαμο λεμονιού 40 mg, πασιφλόρα: 40 mg, σπόρος Ziziphus: 40 mg, γαλακτο-ολιγοσακχαρίτης: 40 mg
Αυτή η προβιοτική φόρμουλα είναι προσαρμοσμένη για να υποστηρίζει τον ύπνο. Αυτή η φόρμουλα προβιοτικών περιέχει κατοχυρωμένα και επιστημονικά αποδεδειγμένα προβιοτικά στελέχη Lactobacillus plantarum N-1 και Rhamnosus PB-LR76, τα οποία έχουν αποδειχθεί επιστημονικά:
√Ανακουφίστε το άγχος
√ Εξαλείψτε τη φλεγμονή
Συνιστώμενη χρήση και δοσολογία: 1 κάψουλα την ημέρα, λαμβάνεται από το στόμα με ζεστό νερό 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.
Σημείωση: Η βελτίωση του ύπνου είναι μια μακροχρόνια διαδικασία και συνιστάται να λαμβάνεται καθημερινά. Αφού το πάρετε, παρακαλούμε ξαπλώστε και κλείστε τα μάτια σας. Μην παίζετε με το κινητό σας, μην παρακολουθείτε τηλεοπτικές σειρές, μην παίζετε παιχνίδια ή άλλες συμπεριφορές που θα διεγείρουν τα εγκεφαλικά σας νεύρα, για να μην επηρεάσετε το αποτέλεσμα. Επιπλέον, προσπαθήστε να διορθώσετε την καθημερινή εργασία και τον χρόνο ξεκούρασης, που μπορεί εύκολα να σχηματίσει ένα τέλειο βιολογικό ρολόι και να επιμηκύνει τον χρόνο του βαθύ ύπνου. Το αποτέλεσμα της βελτίωσης του ύπνου είναι καλύτερο.
Τρόπος αποθήκευσης: Φυλάσσετε σε δροσερό μέρος, κατά προτίμηση στους 4 βαθμούς.
Διάρκεια ζωής: 24 μήνες
Ο μηχανισμός με τον οποίο η εντερική χλωρίδα επηρεάζει τον ύπνο
Σύμφωνα με έρευνα σχετικά με τον μηχανισμό του άξονα εντέρου-εγκεφάλου την τελευταία δεκαετία περίπου, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η εντερική χλωρίδα μπορεί να επηρεάσει κυρίως τον ύπνο μέσω των ακόλουθων τεσσάρων οδών:
1. Οδός του ανοσοποιητικού συστήματος
Τόσο ο εγκέφαλος όσο και τα μικροβιώματα του εντέρου επηρεάζουν τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και, με τη σειρά τους, επηρεάζουν το ένα το άλλο. Τα εντερικά βακτήρια καταπίνονται και πέπτονται από φαγοκύτταρα (όπως μακροφάγα ή ουδετερόφιλα). τα προϊόντα πέψης (όπως MPs (σύστημα μονοπύρηνων φαγοκυττάρων), LPS (βακτηριακός λιποπολυσακχαρίτης)) απελευθερώνονται στο περιβάλλον υγρό του μεσοκυττάριου χώρου. Τα MPs και το LPS με τη σειρά τους ενεργοποιούν τα φαγοκύτταρα, τα οποία στη συνέχεια απελευθερώνουν κυτοκίνες.
2. Νευροενδοκρινική οδός
Υπάρχουν περισσότεροι από 20 τύποι εντεροενδοκρινών κυττάρων στο έντερο, που αποτελούν το μεγαλύτερο ενδοκρινικό όργανο. Η μικροχλωρίδα του εντέρου εμπλέκεται άμεσα στην παραγωγή πολλαπλών νευροδιαβιβαστών, κυτοκινών και μεταβολιτών, όπως 5-HT (σεροτονίνη), ντοπαμίνη, γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA), SCFA (λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας) και Ορμόνες μελατονίνης, κ.λπ. Ορισμένοι γαλακτοβάκιλλοι και Bifidobacteria μπορούν να παράγουν GABA. Ανώμαλη έκφραση του GABA mRNA παρατηρείται συχνά σε ασθενείς με αϋπνία. Το E. coli παράγει νορεπινεφρίνη, σεροτονίνη και ντοπαμίνη. Ο στρεπτόκοκκος και ο εντερόκοκκος παράγουν σεροτονίνη. και ο Bacillus παράγει νορεπινεφρίνη και ντοπαμίνη. Τα ωφέλιμα βακτήρια εμπλέκονται στην έκκριση ορμονών, οι οποίες πυροδοτούν την υπνηλία. Η τρυπτοφάνη στο αμινοξύ είναι απαραίτητη πρώτη ύλη για τη σύνθεση της μελατονίνης γιατί το σώμα μας δεν μπορεί να την παράγει από μόνο του και πρέπει να την αποκτήσει από τις τροφές. Η πρωτεΐνη στα τρόφιμα πρέπει επίσης να διασπαστεί σε τρυπτοφάνη από βακτήρια στα έντερα. Η τρυπτοφάνη σχηματίζει 5-υδροξυτρυπταμίνη, η οποία στη συνέχεια μεταφέρεται στον εγκέφαλο και μετατρέπεται στον νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη. Η σεροτονίνη θα σχηματίσει την ορμόνη μελατονίνη. Επομένως, εάν τα βακτήρια στα έντερα δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά, θα επηρεάσουν την έκκριση μελατονίνης, οδηγώντας σε έλλειψη ύπνου.
3. Οδός άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA).
Ο άξονας HPA εμπλέκεται στην ομοιόσταση και τις αποκρίσεις σε νέα ερεθίσματα. Ο άξονας HPA είναι ένα προσαρμοστικό σύστημα που έχει σχεδιαστεί για τη διατήρηση της ομοιόστασης σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών καταδεικνύει μια συσχέτιση μεταξύ του ύπνου και της δραστηριότητας του άξονα HPA. Η υπερδραστηριότητα του άξονα HPA μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο, οδηγώντας σε κατακερματισμό του ύπνου, μειωμένο βαθύ ύπνο βραδέων κυμάτων και μικρότερη διάρκεια ύπνου. Με τη σειρά τους, οι διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας και της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω τη δυσλειτουργία του άξονα HPA.
4. Οδός πνευμονογαστρικού νεύρου
Οι αισθητικοί νευρώνες του μυεντερικού πλέγματος εμπλέκουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου ρυθμίζοντας την εντερική κινητικότητα και την έκκριση εντερικών ορμονών. Οι αισθητικοί νευρώνες του μυεντερικού πλέγματος εμπλέκουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου ρυθμίζοντας την εντερική κινητικότητα και την έκκριση εντερικών ορμονών. Το εντερικό νευρικό σύστημα σχηματίζει επίσης συναπτικές συνδέσεις με το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο συνδέει το έντερο με τον εγκέφαλο. Οι κυτοκίνες σηματοδοτούν τον εγκέφαλο μέσω των πνευμονογαστρικών προσαγωγών και τα δυναμικά δράσης από το πνευμονογαστρικό νεύρο διεγείρουν περαιτέρω τα νευρογλοιακά κύτταρα και τους νευρώνες να παράγουν κυτοκίνες στον εγκέφαλο. Το επίπεδο συγκέντρωσης κυτοκίνης σχετίζεται με τον ύπνο. Οι χαμηλές συγκεντρώσεις εγκεφαλικών κυτοκινών μπορούν να προάγουν τον ύπνο, ενώ οι υψηλές συγκεντρώσεις κυτοκινών του εγκεφάλου είναι επιζήμιες για τον ύπνο.
Μηχανισμός δράσης προβιοτικών
1. Συμμετέχετε στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού
Τα προβιοτικά μπορούν να παράγουν διάφορες κυτοκίνες και χημειοκίνες στο σώμα και να αλλάξουν τους περιφερειακούς δείκτες φλεγμονής και το ανοσοποιητικό περιβάλλον. Η εντερική μικροχλωρίδα αλληλεπιδρά με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας έτσι τα επίπεδα των κυτοκινών, των παραγόντων απόκρισης της κινητικότητας των κυττάρων και της προσταγλανδίνης Ε2, επηρεάζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα του εγκεφάλου του ξενιστή, ρυθμίζοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα και επιτυγχάνοντας το αποτέλεσμα της προώθησης του ύπνου.
2. Συμμετοχή στη ρύθμιση του ενδοκρινικού συστήματος
Τα προβιοτικά μπορούν να ρυθμίσουν τους κεντρικούς νευροδιαβιβαστές αλλάζοντας τα επίπεδα προδρόμου των κεντρικών νευροδιαβιβαστών. Τα προβιοτικά μπορούν επίσης να συνθέσουν και να απελευθερώσουν άμεσα τον νευροδιαβιβαστή -αμινοβουτυρικό οξύ (GABA). (GABA) είναι ένας σημαντικός ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής στο ανθρώπινο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μπορεί να αναστείλει τη διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και να λειτουργήσει ως υπνωτικός παράγοντας. , καταστολή και άλλες επιδράσεις.
3. Ρυθμίστε τον άξονα HPA και μειώστε τον νυχτερινό ενθουσιασμό
Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά μπορούν να δράσουν στους εντερικούς μικροοργανισμούς για να ρυθμίσουν τα νευρικά σήματα στον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA) μέσω της κορτιζόλης.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Πηγή βακτηρίων: τυρί Yak από το οροπέδιο Qinghai-Θιβέτ
Αριθμός συλλογής: CGMCC No.15463
Ανοχή σε οξύ και χολικά άλατα[3]
Η ανοχή στα οξέα και στη χολή είναι οι πιο σημαντικές ιδιότητες των προβιοτικών καθώς καθορίζουν την ικανότητά τους να επιβιώνουν στο λεπτό έντερο και έτσι ασκούν τον λειτουργικό τους ρόλο ως προβιοτικό. Το N-1 έδειξε πολύ καλή επιβίωση σε χαμηλό pH και υψηλή συγκέντρωση χολικού άλατος.
Προσκόλληση[4]
Η ικανότητα προσκόλλησης στον ξενιστή είναι ένα σημαντικό κριτήριο για τον έλεγχο πιθανών προβιοτικών. Θεωρείται ότι σχετίζεται με τον αποικισμό, την καταστολή των παθογόνων, τις ανοσολογικές αλληλεπιδράσεις και την ενίσχυση της λειτουργίας φραγμού. Τα αποτελέσματα της δοκιμής πρόσφυσης έδειξαν ότι ο αριθμός προσκόλλησης των N-1 στα κύτταρα Caco-2 ήταν 6,04×106 CFU/mL και ο ρυθμός πρόσφυσης ήταν 4,03%.
Σημείωση: Το μοντέλο κυττάρων Caco-2 είναι ανθρώπινο κλωνοποιημένο κύτταρο αδενοκαρκινώματος του παχέος εντέρου. Η δομή και η λειτουργία του είναι παρόμοια με τα διαφοροποιημένα επιθηλιακά κύτταρα του λεπτού εντέρου. Έχει δομές όπως οι μικρολάχνες και περιέχει ενζυμικά συστήματα που σχετίζονται με το επιθήλιο των ορίων της βούρτσας του λεπτού εντέρου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εκτέλεση πειραμάτων που προσομοιώνουν την εντερική μεταφορά in vivo.
Πείραμα επίδρασης για τον ύπνο
Πενήντα ποντίκια, βάρους 18-22g, χωρίστηκαν τυχαία σε 5 ομάδες, συγκεκριμένα ομάδες του Παραδείγματος 1-3, μια κενή ομάδα ελέγχου και μια ομάδα θετικού ελέγχου. Υπήρχαν 10 ποντίκια σε κάθε ομάδα, μισό αρσενικό και μισό θηλυκό, και κάθε ομάδα χορηγήθηκε ενδογαστρικά. Οι ενδογαστρικές δόσεις ήταν οι εξής: Στα παραδείγματα 1-3 χορηγήθηκαν 2 g/kg προβιοτικής σύνθεσης που προάγει τον ύπνο. Στην ομάδα θετικού ελέγχου χορηγήθηκαν 2 g/kg εκχυλίσματος πυρήνα τζιτζιφιάς (που αγοράστηκε από την Guangzhou Hecheng Sanxian Biotechnology Co., Ltd.). και χορηγήθηκε ο τυφλός έλεγχος. Η ίδια ποσότητα φυσιολογικού ορού δόθηκε στην ομάδα. Χορηγήστε μία φορά την ημέρα για 1 εβδομάδα. Μία εβδομάδα αργότερα, η κάμερα παρακολούθησης χρησιμοποιήθηκε για να παρατηρήσει και να καταγράψει: τον ρυθμό ύπνου κάθε ομάδας ποντικών μετά από 30 λεπτά ενδογαστρικής χορήγησης. μετρήθηκαν ο χρόνος ύπνου κάθε ομάδας ποντικών εντός 12 ωρών μετά το τέλος της ενδογαστρικής χορήγησης και τα επίπεδα 5-HT και 5-HT στον εγκέφαλο κάθε ομάδας ποντικών. Περιεχόμενο GABA.
Τα ποντίκια της προβιοτικής ομάδας που τρέφονταν καθημερινά είχαν σημαντική επίδραση στον ύπνο και τα επίπεδα GABA και 5-HT (5-υδροξυτρυπταμίνης) στον εγκέφαλο αυξήθηκαν σημαντικά.
Αξιολόγηση της κατάστασης μετά τον ύπνο
Τριάντα αρουραίοι μοντέλου κατάθλιψης χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Η ομάδα ελέγχου τράφηκε με συνηθισμένη τροφή και η πειραματική ομάδα έλαβε τροφή που περιείχε προβιοτικά. Οι άλλες συνθήκες σίτισης ήταν οι ίδιες. Οι νοητικές βαθμολογίες μετά τον ύπνο των δύο ομάδων ποντικών μετρήθηκαν για 7 εβδομάδες για να προσομοιώσουν την ανθρώπινη ανάκαμψη μετά τον ύπνο υπό υψηλό χρόνιο στρες. Η εβδομαδιαία διάρκεια ύπνου και ο χρόνος ύπνου τις επόμενες 6 εβδομάδες συγκρίθηκαν και αξιολογήθηκαν.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατάσταση της υγείας των ποντικών στην ομάδα των προβιοτικών βελτιώθηκε σημαντικά μετά τον ύπνο και η ανάκτηση της κατάστασής τους μετά τον ύπνο βελτιώθηκε επίσης σημαντικά. Επιπλέον, η καθυστέρηση ύπνου των ποντικών που τρέφονταν με προβιοτικά μειώθηκε κατά 18,8%, και ο χρόνος ύπνου αυξήθηκε κατά 7,2%.
αξιολόγηση της ποιότητας του ύπνου
Το N-1 μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το άγχος, το στρες και τις συμπεριφορές που μοιάζουν με κατάθλιψη σε αυτιστικά ποντίκια
Πρώτες ύλες ίδιας προέλευσης με τα φάρμακα και τα τρόφιμα:
Χαμομήλι: Το γερμανικό χαμομήλι (γερμανικό χαμομήλι) είναι εγγενές στην Ευρώπη και ανήκει στο γένος Matricaria της οικογένειας των Asteraceae. Είναι ετήσιο βότανο που ξεχειμωνιάζει. Η ταξιανθία έχει ένα ελαφρύ άρωμα μήλου και έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του ύπνου, την ηρεμία της διάθεσης, τη θρέψη του ήπατος και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Βάλσαμο λεμονιού: Στη φαρμακοποιία και την παραδοσιακή ιατρική, το βάλσαμο λεμονιού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γαστρεντερικών ασθενειών και ως ηρεμιστικό για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου. στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του βήχα, της ζάλης, της δυσμηνόρροιας, των δερματικών λοιμώξεων και ως ηρεμιστικό, Αντισπασμωδικό, αντισηπτικό.
Πασσιφλόρα: Το εκχύλισμα πασιφλόρας ενισχύει τη συγγένεια με τους υποδοχείς GABA και αναστέλλει την επαναπρόσληψη GABA στα συναπτοσωμάτια του φλοιού αρουραίου. επάγει άμεσα ρεύματα GABA στους πυραμιδικούς νευρώνες του ιππόκαμπου CA1, παρόμοια με τις επιδράσεις των φαρμάκων από τις βενζοδιαζεπίνες.
Σπόροι Ziziphus: Οι σπόροι Ziziphus περιέχουν διάφορα φαρμακολογικά συστατικά όπως αλκαλοειδή, σαπωνίνες και φλαβονοειδή. Έχει τα αποτελέσματα καταστολής, ύπνωσης, αναλγησίας, αντισπασμωδικής, μείωσης των λιπιδίων του αίματος, αντι-αιμοπεταλιακής συσσώρευσης, ενίσχυσης της ανοσοποιητικής λειτουργίας, μείωσης της αρτηριακής πίεσης, αντιυποξίας, κατά της ισχαιμίας του μυοκαρδίου, αντι-αρρυθμίας, αντιγήρανσης και αντι-ακτινοβολία.
Άρθρα & Διπλώματα Ευρεσιτεχνίας
[1] Qiu Z, et al. (2023) Το Lactiplantibacillus plantarum N-1 βελτιώνει τη συμπεριφορά που μοιάζει με αυτισμό και τη μικροχλωρίδα του εντέρου σε ποντίκια. Σύνορα στη Μικροβιολογία. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita, et al. "Μικροβίωση και ύπνος: αφύπνιση του εντέρου." Trends in molecular medicine τομ. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
Δημοφιλείς Ετικέτες: προβιοτικά ύπνου, κατασκευαστές, εργοστάσιο, έθιμο, χονδρική, χύμα
