Ο συνολικός αριθμός των προβιοτικών στον άνθρωπο έχει φτάσει πάνω από ένα τρισεκατομμύριο δισεκατομμύρια και υπάρχουν περισσότεροι από 400 τύποι. Ακόμα και με τόσα πολλά στο ανθρώπινο σώμα, διαπιστώνουμε ότι τα προβιοτικά στο ανθρώπινο σώμα εξακολουθούν να μειώνονται. Εάν μειωθεί ο αριθμός των προβιοτικών στο σώμα, θα οδηγήσει σε ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας και διάφορα εντερικά προβλήματα είναι η εκδήλωση της ανισορροπίας της χλωρίδας. Σήμερα, όλο και περισσότερες εντερικές ασθένειες αποδεικνύουν επίσης ότι τα προβιοτικά στο ανθρώπινο σώμα δεν είναι αρκετά. Ποιοι είναι οι λόγοι για τη μείωση των προβιοτικών στο σώμα;
Γιατί μειώνονται τα προβιοτικά στο ανθρώπινο σώμα;
1. Κανονικός μεταβολικός θάνατος
Αν και υπάρχουν πολλά προβιοτικά στο ανθρώπινο σώμα, η διάρκεια ζωής τους είναι πολύ σύντομη. Η αναμονή για το τέλος της ζωής των προβιοτικών θα οδηγήσει σε φυσιολογικό θάνατο. Εάν τα προβιοτικά δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν στην επόμενη γενιά πριν πεθάνουν, ο συνολικός αριθμός των προβιοτικών στο σώμα θα μειωθεί. Υπό κανονικές συνθήκες, είναι απαραίτητο να τρώτε περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως για να τονώσετε τον πολλαπλασιασμό των προβιοτικών και οι διαιτητικές ίνες σε αυτό μπορούν να διεγείρουν τον πολλαπλασιασμό των προβιοτικών. Εάν δεν σας αρέσει να τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορείτε να συμπληρώσετε απευθείας με προβιοτικά.
2. Σκοτώνεται από επιβλαβή βακτήρια
Η ακάθαρτες δίαιτες και η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων μπορούν να οδηγήσουν στην αύξηση επιβλαβών βακτηρίων στο σώμα και να σκοτώσουν τα επιβλαβή βακτήρια στον εντερικό σωλήνα. Επιβλαβή βακτήρια εισέρχονται στο έντερο και καταναλώνουν τα δικά μας προβιοτικά. Με την πάροδο του χρόνου, η περαιτέρω μείωση των προβιοτικών στο σώμα θα οδηγήσει σε ανεπαρκή προβιοτικά. Όταν συμβαίνει αυτό, συνιστάται να συμπληρώνετε με προβιοτικά κατάλληλα για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του αριθμού των προβιοτικών στο έντερο σας.
3. Σκοτωμένος από αντιβιοτικά
Τα αντιβιοτικά είναι μία από τις μεγάλες εφευρέσεις του 20ού αιώνα και η κατάχρηση αντιβιοτικών στον 21ο αιώνα έχει γίνει όλο και πιο σοβαρή. Οι σύγχρονοι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν πάρα πολλά αντιβιοτικά και τα αντιβιοτικά όχι μόνο σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια, αλλά σκοτώνουν και τα καλά βακτήρια στο σώμα, οδηγώντας σε διάφορες παρενέργειες των εντερικών προβλημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά συμπληρώνεται μεγάλη ποσότητα προβιοτικών. Γενικά, περισσότερα από 20 δισεκατομμύρια CFU (δύο σακούλες) ενεργών προβιοτικών συμπληρώνονται καθημερινά.
4. Η διάρροια μειώνει τα προβιοτικά
Τα προβιοτικά συνδέονται με το έντερο για να ζήσουν και αν τα προβιοτικά πεθάνουν, θα απεκκρίνονται μαζί με απέκκριση. Ωστόσο, μερικές φορές όχι μόνο τα νεκρά βακτήρια εκκρίνονται, αλλά τα ζωντανά βακτήρια μπορούν επίσης να βγουν από το σώμα. Εάν υπάρχουν πάρα πολλοί χρόνοι απέκκρισης, μια μεγάλη ποσότητα ενεργών προβιοτικών στο σώμα θα βγει από το σώμα, με αποτέλεσμα τη μείωση των προβιοτικών. Ως εκ τούτου, προσθέτοντας λίγο προβιοτικά στη διάρροια όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση της διάρροιας, αλλά και αναπληρώνει τα χαμένα προβιοτικά.
Η έλλειψη προβιοτικών στο σώμα θα οδηγήσει σε ανισορροπία της χλωρίδας, οπότε είναι απαραίτητο να συμπληρωθούν τα προβιοτικά εγκαίρως. Επί του παρόντος, ο κυρίαρχος τρόπος συμπλήρωσης των προβιοτικών είναι να πάρετε απευθείας την τελική προβιοτική σκόνη ή κάψουλα.