Ένας μεγάλος όγκος κλινικής βιβλιογραφίας καταδεικνύει ότι τα υψηλής ποιότητας προβιοτικά στελέχη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διατήρηση της ανοσίας και της γαστρεντερικής υγείας σε παιδιά και ενήλικες. Αυτό το άρθρο περιγράφει βασικά σημεία για την επιλογή ενός ποιοτικού προβιοτικού προϊόντος για να σας βοηθήσει να βρείτε τα καλύτερα στην αγορά που προσφέρουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία.
1. Εάν τα στελέχη και τα στελέχη προβιοτικών παρασκευασμάτων συμμορφώνονται με τους εθνικούς κανονισμούς
Πριν αγοράσετε προβιοτικά, βεβαιωθείτε ότι τα στελέχη και τα στελέχη συμμορφώνονται με τον "Κατάλογο βακτηρίων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα τρόφιμα" και τον "κατάλογο βακτηρίων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε βρεφική και βρεφική τροφή" που ορίζεται από τον Εθνικό Οργανισμό Υγείας και Οικογενειακού Προγραμματισμού Επιτροπή. Μεταξύ αυτών, συνολικά 38 στελέχη και υποείδη μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τρόφιμα και συνολικά 13 στελέχη και υποείδη μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε βρεφικές τροφές.
Επιπλέον, πρέπει να παρατηρήσετε εάν υπάρχει ένας αριθμός στελέχους πίσω από το στέλεχος στη συσκευασία του προϊόντος. Χωρίς έναν αριθμό στελεχών, δεν υπάρχει τρόπος παρακολούθησης όλων των σχετικών ερευνών σχετικά με αυτό το βακτήριο και ο ρόλος του είναι ασαφής. Επομένως, όταν επιλέγετε προβιοτικά σκευάσματα, ελέγξτε την αντιστοιχία μεταξύ του ονόματος του στελέχους και του αριθμού του στελέχους στην ετικέτα του προϊόντος.
2. Είναι διαφορετικοί οι τύποι των ζωντανών βακτηρίων;
Ο Δρ Wang Xin, γνωστός ως «Μητέρα των Κινέζων Πρεβιοτικών», επεσήμανε ότι «η προβιοτική παρέμβαση με την επιλογή πολλαπλών στελεχών και υψηλών δόσεων μικτών βακτηρίων μπορεί να έχει ταχύτερα και καλύτερα αποτελέσματα από τα μεμονωμένα στελέχη χαμηλής δόσης». Με άλλα λόγια, παρασκεύασμα πολλαπλών στελεχών, υψηλής δόσης > παρασκεύασμα ενός στελέχους, χαμηλής δόσης. Εάν υπάρχει ένα μόνο στέλεχος, το αποτέλεσμα θα είναι ασθενές. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά στελέχη, μπορεί να είναι χαοτικό, με δευτερογενή βακτήρια να καταλαμβάνουν χώρο και να μην μπορούν να λειτουργήσουν συνεργιστικά. μόνο τα προβιοτικά με επιστημονικές αναλογίες και σαφή καταμερισμό της εργασίας θα είναι πιο ωφέλιμα για τον οργανισμό.
3. Είναι επαρκής ο αριθμός των βιώσιμων βακτηρίων;
Επί του παρόντος, τα περισσότερα προβιοτικά παρασκευάσματα στην αγορά είναι παρασκευάσματα ζωντανών βακτηρίων. Οι αλλαγές θερμοκρασίας, το όξινο περιβάλλον του στομάχου και η χολή θα καταστρέψουν τα ζωντανά βακτήρια. Μόνο τα στελέχη που τελικά εισέρχονται στο έντερο και αποικίζονται αποτελεσματικά μπορούν να παίξουν το ρόλο τους. Επομένως, όταν αγοράζουμε προβιοτικά προϊόντα, πρέπει να προσέχουμε τον αριθμό των προβιοτικών. Η ποσότητα της προσθήκης συνήθως σημειώνεται στα προβιοτικά προϊόντα. Φυσικά, όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των βιώσιμων βακτηρίων, τόσο το καλύτερο. Η κατάλληλη ποσότητα είναι η καλύτερη.